01
Ansiedade
Preocupações excessivas, insegurança, tensão e dificuldades para lidar com situações do cotidiano.
Psicologia clínica • Curitiba e online
Um espaço para compreender o que você sente e construir novas formas de viver.
Atendimento psicológico acolhedor e individualizado, com abordagem em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), para ajudar você a compreender pensamentos, emoções e comportamentos.
João Ricardo Ferreira da Cruz • Psicólogo Clínico • CRP 08/36861
Atendimento presencial e online
Sobre o trabalho
Terapia com acolhimento, estratégia e propósito.
A psicoterapia é um espaço de escuta, compreensão e construção de mudanças. O processo é individualizado e considera a história, o contexto e os objetivos de cada pessoa.
Escuta individualizada
Um espaço reservado para falar sobre aquilo que realmente importa para você.
Objetivos terapêuticos
O acompanhamento é estruturado de acordo com suas necessidades e metas.
Estratégias práticas
O processo busca desenvolver recursos para lidar de maneira mais funcional com os desafios.
Abordagem
Terapia Cognitivo-Comportamental
A TCC trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. A partir dessa compreensão, são construídas estratégias para lidar com dificuldades e favorecer mudanças consistentes.
Compreender padrões
Identificar pensamentos e comportamentos que influenciam a forma como você se sente.
Desenvolver habilidades
Aprender estratégias para enfrentar situações difíceis de maneira mais funcional.
Construir mudanças
Transformar compreensão em ações alinhadas aos seus objetivos terapêuticos.
Atendimento psicológico
Um acompanhamento pensado para sua realidade
A psicoterapia pode ser buscada em diferentes momentos da vida, especialmente quando dificuldades emocionais, relacionais ou comportamentais começam a interferir no cotidiano.
02
Humor
Desânimo, perda de motivação, mudanças emocionais e dificuldades para recuperar o equilíbrio.
03
Relacionamentos
Conflitos, dificuldades de comunicação, limites e padrões que afetam os relacionamentos.
04
Estresse
Sobrecarga, dificuldades de adaptação e desafios que impactam a rotina.
05
Autoconhecimento
Compreensão de emoções, comportamentos, valores e padrões pessoais.
06
Momentos de mudança
Transições, decisões importantes e períodos de reorganização da vida.
O processo
Como funciona a terapia
O processo é construído de forma colaborativa, respeitando o momento e as necessidades de cada paciente.
01 • ACOLHIMENTO
Entender
Conhecemos sua história, sua demanda atual e aquilo que motivou a busca por terapia.
02 • COMPREENSÃO
Identificar
Investigamos padrões de pensamentos, emoções e comportamentos relacionados às dificuldades.
03 • OBJETIVOS
Planejar
Definimos objetivos terapêuticos e estratégias coerentes com suas necessidades.
04 • MUDANÇA
Construir
Desenvolvemos habilidades e novas formas de lidar com situações do cotidiano.
Psicólogo online
Terapia online com privacidade e praticidade.
O atendimento online permite realizar a sessão de onde você estiver, desde que tenha um ambiente reservado, conexão adequada e condições de privacidade.
Para a sessão online
- Ambiente tranquilo e reservado
- Boa conexão com a internet
- Dispositivo com câmera e áudio
- Privacidade durante o atendimento
- Horário previamente agendado
Agendamento
Escolha seu melhor horário
Selecione o dia e horário disponível para sua sessão de 50 minutos.
Perguntas frequentes
Dúvidas antes de começar?
Como funciona a primeira sessão?
A primeira sessão é um momento de acolhimento e compreensão da demanda. São explorados aspectos importantes da sua história e do momento atual, além de começarmos a construir os objetivos do acompanhamento.
As sessões podem ser online?
Sim. O atendimento pode ser realizado por videochamada, em um ambiente reservado e adequado para a sessão.
Quanto dura uma sessão?
O horário disponibilizado nesta página corresponde a uma sessão de 50 minutos.
Como faço para agendar?
Escolha um horário disponível no calendário. Após o agendamento, você receberá as informações necessárias para a sessão.
Preciso saber exatamente o que tenho antes de procurar terapia?
Não. A avaliação e a compreensão da demanda fazem parte do processo inicial. Você pode procurar atendimento mesmo sem ter um diagnóstico definido.
Começar a cuidar de si pode ser o primeiro passo.
Se você sente que é hora de olhar com mais atenção para aquilo que está vivendo, agende uma sessão de acolhimento.
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